Vì sao nhiều phụ nữ đau tức ngực trước kỳ kinh nguyệt?

Đau tức ngực trước kỳ kinh, hay còn gọi là chứng đau tức ngực chu kỳ, là tình trạng phổ biến ở phụ nữ do sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone. Gần thời điểm rụng trứng, estrogen tăng làm nở ống dẫn sữa, sau đó progesterone làm các tuyến sữa sưng lên, gây đau ngực. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội và thường bắt đầu sau rụng trứng, kéo dài đến kỳ kinh tiếp theo. Đây là tình trạng lành tính, có thể kiểm soát bằng nhiều biện pháp để giảm triệu chứng.

Thuốc giảm đau kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giảm đau hiệu quả. Mặc quần áo rộng rãi giúp giảm đau tức ngực, trong khi quần áo chật có thể gây khó chịu. Chế độ ăn uống cũng quan trọng: giảm caffeine và thực phẩm mặn để giảm tích nước, đồng thời uống đủ nước và ăn rau củ quả tươi để cân bằng nội tiết tố. Bổ sung vitamin E, vitamin nhóm B và magie có thể giúp giảm đau, vì chúng có tác dụng chống viêm.

Source: https://vnexpress.net/vi-sao-nhieu-phu-nu-dau-tuc-nguc-truoc-ky-kinh-nguyet-4822793.html#box_comment_vne